ESTE QUE é O CROSSFIT?

O CrossFit é um mfoitodo por treinamento físico qual combina variados modalidades esportivas, como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por alta intensidade e curta duraçãeste. Serviçal por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas de 1